錦 濤 太 極 拳 會

太極拳十要

• 虚靈頂勁
• 含胸拔背
• 沉肩垂肘
• 鬆腰鬆胯
• 虚實分清
• 上下相隨
• 内外相合
• 相連不斷
  
• 動中求靜
• 用意不用力