錦 濤 太 極 拳 會

楊式雙架太極拳

李錦濤師傅

楊式雙架太極拳(又名鍾氏雙架太極拳)乃由鍾大振宗師所創。鍾師根據楊式老架子,本著陰陽互轉,有左必有右的原則,改編為左右前後相對稱的雙架。

全架共分六段,其中第二和第三段,第四和第五段的招式相同,僅運動方向相反而已。走架時,遵從〝太極拳十要〞為主導原則,務求週身輕靈舒暢,左右活動自如。

 

太極拳十要:
虛靈頂勁, 含胸拔背,
沉肩垂肘, 鬆腰鬆胯,
虛實分清, 上下相隨,
內外相合, 相連不斷,
動中求靜, 用意不用力

 

 

 

 

 

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